Jack Kornfield – La guérison du cœur

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   De même qu’on permet au corps de s’ouvrir et
qu’on le guérit en percevant ses rythmes et en l’entourant d’une attention profonde et bienveillante, on peut ouvrir et guérir d’autres dimensions de son être. 
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    Le cœur et les émotions connaissent un
processus de guérison similaire lorsqu’on leur offre notre attention afin de découvrir leurs rythmes, leur nature, et leurs besoins. La plupart du temps, ouvrir son cœur consiste tout d’abord à s’ouvrir aux souffrances occultées que l’on a accumulées pendant toute une vie – Tant les souffrances personnelles que les souffrances universelles de la guerre, de la vieillesse, de la maladie et de la mort. […]
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    Lorsqu’on prend la place qui est la nôtre et que l’on cultive l’attention méditative, le cœur s’offre tout naturellement à la guérison. Le chagrin des souffrances et des espoirs anéantis, retenu en nous si longtemps, s’exprime alors. Nous pleurons sur nos traumatismes passés et sur nos peurs présentes, sur toutes les émotions que nous n’avons jamais osé ressentir consciemment. […]
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     La réconciliation sincère avec la  souffrance fait naître dans notre cœur une joie immense et inébranlable.  
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Jack Kornfield – Périls et promesses de la vie spirituelle
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Nocturnes
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