Cours de Yoga collectifs doux

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Cours de Yoga doux

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Un cours de yoga composé de postures simples, réparatrices, régénératrices et adaptées à chacun, utilisant des supports (mur, chaises, coussins …), conduisant à la détente et au bien-être. Il se termine par un Yoga Nidra (technique de relaxation profonde).

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Ce cours s’adresse à toute personne désirant une pratique douce, centrée sur une attention et une écoute profonde du corps et du souffle, et notamment à celles ayant besoin d’une attention particulière (douleurs, raideurs, limitations, remise en forme…).

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Pré-requis: être capable de s’allonger sur le dos. Dans le cas contraire, un cours privé est recommandé.

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Renseignements: 06 98 87 71 63

sourcesdeyoga@gmail.com

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