Stage de Yoga – Pentecôte – Hélène Daude

Pentecôte 

du samedi 7 juin à partir de 14h au lundi 9 juin à 17h

en Picardie à Brombos près de Grandvilliers 

entre Beauvais et le Tréport

Chez Monique Meier

Le souffle c’est la vie !

Trois jours pour se poser, reprendre son souffle, retrouver son énergie.

Pratiquer le yoga en plein air pour apprécier la qualité de Prâna, cette énergie qui nous est donnée, goûter à la vitalité qui se conquiert à l’inspiration.
Apana
, l’expiration, soulage de ce qui est en trop, ce dont nous avons à nous défaire.

Découvrir le souffle Udana, ce souffle qui élève, qui nous sépare de ce qui nous enlise, nous plombe et nous blesse, par le chant védique.
Observer les lieux de la respiration, la vie qui circule en nous.
Le souffle tel un baume vient délier les tensions, tant physiques que psychiques.

La salle de méditation

La salle de pratique

 

« Le souffle est le Soi conscient »

      Kaushitaki Upanishad

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La nourriture sera végétarienne et soignée, avec les saveurs des légumes et des fruits de saison, des épices du Maroc et de l’Inde.

Sous la houlette de Katia, fin cordon bleu, chacun aidera à la préparation des plats et au service, couvert et vaisselle.

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Pour vous inscrire et plus de enseignements c’est : ICI

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