Séances de Yogathérapie à Crest (Drôme)

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Déroulement des séances de Yogathérapie

    L’enseignement est individuel, fondé sur une relation de confiance, impliquant un engagement de pratique régulière.

     Le yoga thérapeutique est surtout intéressant pour son effet à long terme.

    Une cure de yoga-thérapeutique comprend plusieurs séances, organisées selon un programme graduel et modulé  en fonction de votre évolution.

    Elle inclut la pratique de postures adaptées à votre problème de santé et à vos possibilités. Elle peut comprendre des exercices de respiration, de relaxation, de méditation voir de chant.

     La première séance est une consultation, avec observations, tests, recueil votre demande et de vos besoins, afin de fixer les objectifs thérapeutiques et de déterminer les techniques pouvant être appliquées pour produire l’effet visé.

    Une première pratique adaptée en réponse à cet entretien est établie par écrit et enseignée. Cette pratique tiendra compte de votre disponibilité au quotidienne de l’heure à laquelle vous pratiquerez.

   Vous vous engagerez à pratiquer quotidiennement  les exercices de yoga proposés et à noter leurs effets, ainsi que les questions qu’ils soulèvent. Ces observations sont précieuses pour le suivi des pratiques.

    Cette rencontre, sera suivie d’autres séances régulières, affinant et approfondissant la direction donnée lors du premier entretient selon un protocole de yoga thérapie. Ces séances permettront d’ajuster  la pratique à votre progression et de vous  proposer les modifications nécessaires.

    Ce protocole permet de construire pour vous la pratique la plus juste, la plus adaptée à chaque étape  de votre évolution.

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Les séances ont lieu à Crest

Contact : 06 33 78 71 60

sourcesdeyoga@gmail.com

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Une réponse à “Séances de Yogathérapie à Crest (Drôme)

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