Méditation hebdomadaire à Crest (Drôme)

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Souvent accaparés par l’Avoir et le Faire,

nous oublions d’Être !

La méditation nous invite à Être dans le présent,
à nous faire ce  cadeau.

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   Des espaces pour s’initier /pratiquer  la méditation et découvrir (ou redécouvrir) comment une attention « bienveillante » peut dans toute sa simplicité améliorer la qualité de vie.

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Contenu

  Chaque séance sera composée d’un bref exposé sur un aspect de la méditation, d’un temps d’expérimentation (pratiques de yoga menant vers l’intériorité,  méditation en mouvement et en  marchant et assises guidées)  et d’un temps d’échanges.

Tous les dimanches de 10h à 11h15

Aucune connaissance ni pratique préalable de la méditation n’est requise.

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La  méditation est un voyage vers  l’intérieur ;

une invitation à pratiquer une attention large et ouverte 

au souffle, aux perceptions corporelles et à l’esprit.

Exercée avec sensibilité,

dans l’intimité avec l’expérience présente,

elle conduit à la rencontre de soi.

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 Lieu :  Crest
Participation libre

Contact :  06 33 78 71 60

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